Teller mit Erbsen und Möhren

Eine Alternative zum Fast Food

Die Symptome sind bekannt: man wird von jeder Erkältungswelle erwischt und muss im schlimmsten Falle das Bett hüten. Der Frühling kann nicht genossen werden, weil Pollenflug die Atemwege belastet. Eine generelle Müdigkeit macht sich breit, selbst der Schlaf bringt kaum Erholung. Kurz gesagt – das […]

Gesundheit und Sport

Sport und Gesundheit sind zwei Themen, die nicht getrennt voneinander betrachtet werden können. Wir treiben Sport um uns fit zu halten und einen gesunden Lebensstil zu unterstützen. Es gibt jedoch Sportarten (zum Beispiel Kampfsportarten), die der eigenen Gesundheit wenig zuträglich sind. Wiederum andere Sportarten unterstützen […]

Mit der richtigen Sonnenbrille in den Urlaub

Die Urlaubssaison steht vor der Tür. Die Sommerferien sind bereits ganz in der Nähe und die Vorbereitungen für den nächsten Familienurlaub stehen an. Zu den wichtigsten Accessoires im Sommer und vor allem bei einem Strandurlaub ist die richtige Sonnenbrille. Eine Sonnenbrille schützt vor den Sonnenstrahlen, […]

Autogenes Training

Stress gehört zu den häufigsten Ursachen für psychische oder psychosomatische Erkrankungen. Autogenes Training kann dabei helfen Phasen der Entspannung zu schaffen und so ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Es entstand aus der Hypnose, einer alten und verbreiteten Entspannungsmethode und Bewusstseinstraining, um Menschen auf sich selbst […]