Darum ist Zirkeltraining so effektiv

Immer häufiger entdecken wir bei Sportarten das Zirkeltraining. Schon in der Schulzeit gab es im Sportunterricht regelmäßig ein Zirkeltraining. Es wurden Übungen in der Sporthalle aufgebaut, die immer unterschiedliche Bereiche des Körpers trainierten. In kleinen Gruppen wurden die einzelnen Stationen angesteuert und unter der Vorgabe […]

Effektive Behandlungen bei Oberschenkelverletzungen

Eine Oberschenkelverletzung ist eine unangenehme und schmerzhafte Angelegenheit. Wie ich am eigenen Leibe erfahren habe, schränkt eine Verletzung am Oberschenkel die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit extrem ein. Es gibt kaum Tätigkeiten, egal ob alltägliche Bewegungsabläufe oder sportliche Aktivitäten, bei denen die Oberschenkelmuskulatur nicht beansprucht wird. Selbst […]

Effektives Ganzkörpertraining an der Stange

Wir sind immer auf der Suche nach abwechslungsreichen Sportarten, die dem eigenen Körper einiges abverlangen. Auf der Suche nach neuen Ideen für unseren Medizin-Blog sind wir auf Poledance als Sportart gestoßen. Bisher hatten wir den Poledance eher mit Nachtleben assoziiert, doch eine kurze Recherche hat […]